De eerste stap zetten

Fijn dat je de eerste stap hebt gezet naar een betere gezondheid als fundament voor een fijner leven. De eerste stap is het belangrijkste, daarna volgt alleen nog volhouden. Ook dat is gemakkelijk, want je ontvangt van mij de komende 7 dagen iedere dag een nieuw onderwerp in je mailbox waardoor je gemotiveerd blijft. We zetten steeds kleine stapjes, waardoor het behapbaar blijft. Kleine stappen klinkt misschien niet spannend, maar onderschat dit niet. Als je iedere dag 1% verandert, bedenk dan eens waar je over 365 dagen kan staan!

Het is mijn intentie om je met deze gratis cursus SuperBoost Je Gezondheid In Slechts 7 Dagen! te laten zien en ervaren hoe je met minimale effort een groot verschil kan maken. Waardoor je meer energie krijgt, je vrolijker voelt, gemakkelijker ontspant en beter slaapt. We doen dit door middel van 7 stappen, iedere dag 1 stap. We starten met Mindset, omdat onze mindset bepalend is voor alles wat we in het leven doen en hoe we over onszelf en anderen denken. Je mindset komt terug in iedere onderwerp van de training. Ook gaan we het hebben over Ontspanning, Uitdagingen, Doelen stellen, Dankbaarheid en je Energieniveau. …………. De video’s die ik heb opgenomen zijn er om je te informeren over de onderwerpen, naast de video’s kun je PDF bestanden downloaden met extra informatie en oefeningen om zelf te doen. Het handigste is om deze uit te printen, zodat je erop kan schrijven en ze mee kan nemen naar je slaapkamer. Want er zijn ook oefeningen bij die je voor het slapen gaan gaat doen, of direct na het opstaan. Ook heb ik een aantal ademhaling- en ontspanningsoefeningen voor je opgenomen, deze vind je terug in de hoofdstukken over Ontspanning.

Kortom een uitgebreide cursus die je energieniveau flink doet stijgen en stresslevels dalen. Heb je tijdens de training vragen over de inhoud? Dan kan je mij altijd een berichtje sturen via social media of door te mailen naar [email protected]
Ik wens je heel veel succes en een SuperBoost voor je gezondheid toe.
Liefs Tess